Научно-методические основы самостоятельных занятий в тренажерном зале. Практические аспекты : электронное учебное пособие
В учебном пособии, подготовленном на кафедре физического воспитания СПбГУП, раскрываются основные аспекты самостоятельных занятий в тренажерном зале, подробно описываются виды упражнений и техника их выполнения. В зависимости от цели тренировок представлены примерные программы занятий в тренажерном зале и программы питания. Все это должно помочь в развитии физических качеств, формирование которых предусмотрено учебной программой по дисциплинам «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре» в соответствии с Государственным образовательным стандартом 3+. Адресовано преподавателям физической культуры и студентам.